Emotionsfokuseret terapi på Østerbro

Følelser fortæller os, hvad der er vigtigt for os. Når vi skubber dem væk, kan det vise sig som uro, tomhed, selvkritik eller mønstre, vi bliver ved med at havne i.

I emotionsfokuseret terapi arbejder vi med at mærke og forstå dine følelser i stedet for at undgå dem.

Vi taler sammen i et trygt og roligt rum, i dit tempo. Jeg hjælper dig med at spørge ind til det, du oplever i kroppen og i situationerne, og med at finde ud af, hvad dine følelser prøver at fortælle dig. Du beslutter selv, hvor meget du vil gå ind i.

Hvad sker der i terapien?

Hvad kan du få ud af det?

  • Bedre kontakt til og forståelse af dine følelser

  • Mere ro i dig selv, når det er svært

  • Mindre selvkritik og mere omsorg for dig selv

  • Nye måder at handle på i relationer og dilemmaer

Jeg kan ikke love et bestemt resultat, men jeg kan love at møde dig med anerkendelse, empati og nysgerrighed.

Hvem kan det være noget for?

Voksne fra 18 år, der kan genkende noget af følgende: angst, nedtrykthed, lavt selvværd, livskriser eller familierelaterede dilemmaer.
Er du mellem 18 og 25, kan du læse mere under Unge.

Forløb og pris

Du bestemmer selv, hvor mange sessioner du vil have. De første 2 sessioner er gratis, uanset hvad du bagefter vælger, og derefter koster en session 450 kr. Hver session varer 55 minutter.
Nogle har glæde af at mødes flere gange, så vi kan nå rundt om det, du vil tale om, men der er intet krav.

Under uddannelse

Jeg er på mit 3. år af en 4-årig psykoterapeutuddannelse på Blackbird Institute og modtager løbende supervision. Supervisionen hjælper mig i min uddannelse, og sikrer at der er en erfaren psykoterapeut med i det arbejde jeg udfører.

Jeg har fuld tavshedspligt, og det samme har min supervisor.

Kontakt

Skriv til mail@rasmussjorslev.dk eller brug kontaktformularen, så aftaler vi tid til en første session.
Jeg holder til hos SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø.